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5种食物帮你解决熬夜黑眼圈的困扰

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发表于 2017-12-28 15:49:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
有些人只要一熬夜,第二天就有了重重的黑眼圈,其实除了化妆解决黑眼圈的问题外,日常的饮食中多吃这些食物,能有效帮助你减轻黑眼圈困扰!
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海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
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猪肝

猪肝也含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
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胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
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芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。
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绿茶

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绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。



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发表于 2018-1-14 09:29:24 | 显示全部楼层
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发表于 2018-12-6 14:05:18 | 显示全部楼层
这个不错,谢谢共享
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发表于 2019-5-13 22:45:43 | 显示全部楼层
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发表于 2019-9-17 19:46:33 | 显示全部楼层
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