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塑造魔鬼身材这10种食物要常吃

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发表于 2018-6-14 04:15:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  不想运动,不想节食,吃着瘦是每个女人都梦寐以求的。吃什么减肥最快最好呢?今天就为大家罗列出10种减肥食品,告诉你吃什么可以减肥。一起来看一下吧。
  1、紫菜 
  紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,与陆生植物相比,紫菜的脂肪含量低,多在1%以下,紫菜的脂肪中,饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数,约为20%;肉豆葱酸,硬脂酸含量较少,分别占2%;对人体有很好保健作用的不饱和脂肪亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多,为10%30%,且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。不仅如此,紫菜还蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。
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发表于 2018-6-28 03:13:47 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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发表于 2018-11-1 11:13:54 | 显示全部楼层
不错!顶LZ
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发表于 2019-2-9 01:30:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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发表于 2019-5-9 08:34:06 | 显示全部楼层
看帖子的要发表下看法
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发表于 2019-5-14 03:09:48 | 显示全部楼层
这个好好支持一下
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发表于 2019-5-19 10:53:43 | 显示全部楼层
期待中......
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发表于 2019-5-25 01:46:55 | 显示全部楼层
不错哦  喜欢 嘿嘿
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发表于 2019-6-21 22:10:09 | 显示全部楼层
谢谢楼主,,,收藏ing
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发表于 2019-9-17 18:37:28 | 显示全部楼层
支持一下,期待更多东西
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