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冬天容易感冒吃什么好得快?

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发表于 2018-1-3 20:58:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
今日大雪节气,自此进入仲冬时节,北方平均温度渐入零下。感冒是冬天的常见疾病,鼻塞头痛、喷嚏不止,下面小编就给大家介绍一些感冒吃了能好得快的家常菜,希望对感冒的患者朋友们有帮助。
一、家常菜
1、杂粮粥
将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心
将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇
将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油锅,爆香姜蒜,将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。
jQ4C660a0FFbazAr.jpg

双菇炒青菜



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很不错
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发表于 2018-1-13 23:01:44 | 显示全部楼层
好东西一定要看看!
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发表于 2018-1-14 10:58:10 | 显示全部楼层
湖北天才LZ要常来。
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发表于 2018-1-14 12:14:49 | 显示全部楼层
好东西一定要看看!
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发表于 2018-1-14 17:51:04 | 显示全部楼层
湖北天才LZ要常来。
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发表于 2018-12-21 16:14:38 | 显示全部楼层
期待中......
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发表于 2019-5-18 23:44:49 | 显示全部楼层
支持你们一下下哈
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发表于 2019-10-1 04:27:41 | 显示全部楼层
学习一下!十分感谢
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